Русская баня снимает стресс и убирает нервное напряжение

Русская баня, это незаменимое средство, которое снимает стресс, убирает нервное напряжение, которыми так насыщена наша современная жизнь, возвращает работоспособность утомленным мышцам после выполнения тяжелой физической работы.

Русская баня снимает стресс и убирает нервное напряжение

Уже давно медиками установлено, что вода, банный жар и массаж распаренного тела лечебным веником энергично восстанавливают работоспособность, повышают гибкость и эластичность мышц, увеличивают подвижность суставов.

Бани на Руси известны с древних времен. Именно баня считалась защитой от всего «худого и черного», что есть в человеке, светлой силой, очищающей воду, хранительницей живой воды. Баня стала символом преодоления темных сил, окружающих человека в земной жизни, а затем, в более поздние времена, она олицетворила собой знаменитое русское гостеприимство, силу и глубину понятия – домашний очаг. В уникальном хранилище древней русской культуры, в народных сказках Иванушка требует от Бабы-Яги, прежде чем вести расспросы, в баньке его попарить, накормить, напоить, да спать уложить. В таком виде представления о русском гостеприимстве в деревнях сохранились и до наших дней.

Русская баня

Баней на Руси пользовались абсолютно все: от князьев до простого люда. Наряду со своим прямым функциональным назначением, баня была местом проведения обрядов, церемоний, очищающих заклинаний.

Русские бани по традиции делятся на:

Бани по-черному, которые имеют открытый очаг, прогревающий целиком и камни и стены бани. От такого очага дым выходит либо через дверь, либо через отдушину в потолке. Обычно там присутствует котел для нагревания воды и печка-каменка из валунов-окатышей. Топить такую баню желательно дровами лиственных пород (напр. березовыми или ольховыми). Во время протопки внутренность бани покрывается копотью, которая служит в целях дезинфекции. Именно из-за этой копоти, покрывающей стены и потолок бани, она и получила свое название. Когда баня хорошо прогреется, а камни раскалятся, открывали все окна и двери и хорошо проветривали. Затем «опаривали»: лишнюю копоть снимали деревянным скребком и окатывали стены горячей водой. После этого можно было париться, поддавая воду на раскаленные камни.

Русская баня снимает стресс и убирает нервное напряжение

Бани по-белому. Бани, которые отапливаются по-белому, бывают самых разнообразных конструкций. Обязательно в такой бане должен быть металлический бак для нагревания воды и печь: каменная, кирпичная или металлическая. Такая баня гораздо проще и удобнее в эксплуатации, хотя и требует больше дров для натапливания. Русские бани обычно рубили из цельных бревен, в виде отдельной избушки. Располагались они возле водоемов, что бы избежать трудности с водой. Внутри баня устроена так: где-то треть помещения занимала печка-каменка, на которую были уложены камни, и полки/, имеющие вид лестницы с четырьмя-пятью широкими ступенями. Чем выше ступень, тем горячей и ядренее пар. После того, как камни хорошо раскалятся, огонь тушат, трубу закрывают заслонкой и парятся, поддавая воду на раскаленные камни.

Баня внутри русской печи.Такие бани встречаются в районах, где, из-за дефицита дерева сложно построить баню из бревен. Используют ее так: печь хорошо протапливается, нагревается вода. Затем жар сгребается в угол печи, а с пода печи зола убирается и туда насыпается солома. Затем можно, забравшись внутрь, мыться и даже осторожно париться веником.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *