Как научится красиво ходить

Умение красиво ходить делает женщину стройнее и визуально выше.

Как научится красиво ходить

Но к сожалению, многие женщины совершенно не обращаю свое внимание на то, как они ходят, какая у них походка. Одни ходят мелкими шажками, другие наоборот делают большие шаги, что делает вид тяжелой походки, а у третьих раскачивающая походка, напоминающая походку моряков, а четвертые – с согнутыми коленями из-за высоких каблуков.

И как же красиво ходить? Красивая походка – это когда ставится стопа носком наружу, шаги средней длины и начинаются от бедра, поясница немного вперед, подтянут живот, спина обязательно прямая и не напряжена, поднята голова. При шагах нога разгибается в колене, сначала пятка ставится на землю, а затем на всю подошву и носок, отталкивание и далее вынос ноги вперед. Походка должна быть легкой, слегка подавая вперед туловище.

Походка с опущенной головой, тяжелыми шагами и сгорбившись, выглядит некрасиво, да и показывает неуверенность в себе и жизненную пассивность.

Умение красиво ходить в первую очередь зависит от того, как вы держите спину и голову, как ставите ноги, как двигаете руками и туловищем, а также от обуви – удобная или нет, одета ли по сезону. Очень узкая обувь делает ходьбу мучительной, изменяется визуально стопа, на плоской подошве обувь – небрежной и размашистой. Поэтому сделайте свой выбор в сторону обуви на среднем каблуке. Походка благодаря этой обуви станет легкой, энергичной и пружинистой.

Как быстро научится красиво ходить

Изменив походку, вы сможете скрыть определенные недостатки вашей фигуры. Например, при ногах О-образной формы, носки разводите в стороны чуть больше обычного, а пятки старайтесь ставить на воображаемую одну линию.

Сейчас почти не используют метод для выработки правильной и красивой походки – ходьба с предметом на голове (книга или кувшин), а зря. Ведь на протяжении многих веков этот метод действовал безотказно.

Чтобы грациозно и красиво ходить, держите всегда плечи расслабленными, поскольку напряженные мышцы вызывают боли в спине и шеи, головные боли. Также укрепляйте мышцы живота и спины, используя специальные упражнения, бег или плавание.

Для выработки красивой походки способствует гимнастика для ног, а точнее — быстрый темп при энергичной ходьбе. Поэтому ходите часто пешком, транспорт используйте при крайней необходимости, например, проехать несколько остановок.

Хотите красиво ходить? Учиться никогда не поздно. Ведь женщина с красивой походкой и красивыми ногами всегда будет привлекать к себе внимание окружающих.

One Response to “Как научится красиво ходить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *