Настрой на здоровье и любовь к себе

Здравствуйте уважаемые посетители моего блога!
Сегодня я хочу поговорить с вами о настрое на здоровье.

Настрой на здоровье и любовь к себе

Настрой на здоровье

Для этого вам потребуется всего десять минут в день. Закон здоровья гласит: «Я себя чувствую так, как я о себе думаю».
Скажите себе: «Все органы моего тела работают нормально они в отличном состоянии. Каждая клетка моего организма очищается и возрождается. Кровь чистая и свежая, течет легко и свободно. Мои сосуды эластичные, молодые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе и сильнее. С каждым днем мне становится все лучше и лучше».
Поначалу вам будет непривычно произносить эти фразы, но через несколько занятий вы научитесь искренне верить в то, что говорите, со временем увидите результат — он не заставит себя ждать. Сила мысли и слова очень велика. Настрой на новое сознание.

Посмотрите на себя как бы со стороны , без лишних эмоций. Часто мы ищем причины своих проблем в прошлом, и начинаем сожалеть о совершенных ошибках и о своих упущенных возможностях. Из этих воспоминаний ничего полезного не построить.
Пожелайте себе измениться сейчас, в настоящем. Отпустите все свои мрачные мысли, а вспоминайте все хорошее , что было в вашей жизни и чаще вспоминайте это. Простите всех, кто причинил вам вред.
Лучший способ защиты от негативного воздействия — прощение. Лучший способ противостоять обидчикам и завистникам — их забвение. Вы — зеркало, но зеркало способное само решать что отражать — чистое небо или грязную лужу. Только так можно изменить жизнь к лучшему.

Настрой на любовь к себе

Причины многих проблем, неудач в жизни, в том числе болезней, лежит в недостаточной любви к себе. Причем здесь подразумевается не эгоистическая любовь, или то, что принято называть себялюбием. Любить себя — значит, прежде всего уважать свою личность и быть благодарным Богу за подарок жизни.

Такая Любовь к себе начинается с осознания того факта, что никогда ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя.
Вы критиковали себя годами и ничего хорошего из этого не вышло. Попробуйте полюбить себя и посмотрите, что из этого получится.
Психологи советуют выполнять упражнение с зеркалом. Возьмите зеркало, посмотрите себе в глаза и, назвав себя по имени, скажите: «Я люблю тебя и принимаю таким (такой), каким (какая) ты есть».

Это простое упражнение для некоторых трудновыполнимое. Кто-то начинает плакать, кто-то сердиться, а некоторые заявляют, что вообще не могут произнести эти слова.
Иногда людям требуется несколько месяцев, чтобы они, наконец, смогли посмотреть на себя в зеркало, не испытав при этом отрицательных эмоций.

One Response to “Настрой на здоровье и любовь к себе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *