Простые советы от доктора Лидии Васильевны Токарской

Здравствуйте уважаемые посетители моего блога!
Сегодня продолжу простые советы доктора Лидии Васильевны Токарской.

Простые советы от доктора Лидии Васильевны Токарской

Растения целители

Комнатные растения не только создают уют, но и очищают воздух в помещениях. Увлажняют его и и уничтожают бактерии. Чемпионом по целебным свойствам среди комнатных растений является хлорофитум.
2-3 таких растения достаточно для поглощения формальдегида, выделяемого теплоизоляционными синтетическими материалами в средне габаритной квартире. Хлорофитум обладает и значительным бактерицидным эффектом. Его очистительные свойства заметно усиливаются, если положить в цветочные горшки активированный уголь.

Другое широко распространенное растение, которое выделяет биологически активные вещества, губительно действующее на стафилококки и стрептококки это комнатная герань. Этот цветок рекомендуется держать в спальне, особенно если человек страдает бессонницей, а также он успокаивает при стрессах.

Необходимо знать, что алоэ противопоказано при заболеваниях печени и желчного пузыря, маточных кровотечениях, геморрое, цистите и беременности;
— зверобой при длительном применении вызывает сужение кровеносных сосудов и повышает давление;
— крапива противопоказана людям с повышенной свертываемостью крови и атеросклерозом. Ее не следует применять при кровотечениях вызванных опухолями матки и яичников;
— лимонник китайский противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, повышенном кровяном давлении;
— солодка при продолжительном приеме повышает артериальное давление, может вызвать задержку жидкости в организме вплоть до появления отеков.

Сейчас у всех есть телевизоры, приемники, у многих компьютеры. Защититься от электромагнитного излучения нам помогают еще одна группа полезных фитонцидных растений — кактусы, особенно с длинными иголками.
Лучшее место для этих цветов вблизи телевизора и мониторов компьютеров. Для нормального роста им необходимо много тепла и света.

Гормон долголетия

Гормон мелатонин связывают с долгой и активной жизнью, а также с глубоким крепким сном. Существуют естественные способы поднять уровень мелатонина в организме. Прежде всего учитывайте суточные циклы. Наши предки ложились с курами и вставали с петухами. Исследования показывают, что в организме тех, кто ложится рано (около 9 часов) и встает с рассветом , производится наибольшее количество мелатонина за ночь, и чувствуют они себя более энергичными и работоспособными весь день.
Ешьте пищу, богатую меланином, в основном это овес, рис, ячмень, а также помидоры и бананы. Мелатонин также содержится в моркови, креветках и лососевых рыбах.

One Response to “Простые советы от доктора Лидии Васильевны Токарской

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *