Гладкая и упругая кожа

Красивая кожа — очень редкий дар природы, ибо, для того чтобы кожа была здоровой и гладкой, необходимо соблюдать определенные условия.Гладкая и упругая кожа Толщина кожи составляет всего от 0.5 до 2 мм. Ее общая площадь — 2—2.5 м2. Поэтому кожа больше подвержена действию раздражающих факторов поступающих из внешней среды, чем все остальные органы, которые защищены больше, будучи внутри организма.

Слишком яркое солнце сушит кожу, из-за недостаточного количества ультрафиолетовых лучей кожа бледнеет, истончается и легко воспаляется. Нужно придерживаться золотой середины: любителям солнечных ванн следует помнить о том, что загореть можно и в тени.

Сбалансированное питание также играет важную роль, так как кожа особенно чувствительна к погрешностям в питании. Кроме того, коже необходима вода или жидкость, чтобы безупречно выполнять предназначенные ей природой функции. Это относится и к поступлению воды внутрь организма, и к наружному использованию воды с целью очищения кожи.

Будучи органом, через который реализуется наша связь с внешней средой, кожа осуществляет также передачу сигналов, исходящих от нашего внутреннего мира, во внешнюю среду. Такие состояния, как счастье, радость, удовольствие, удовлетворение, положительно сказываются на состоянии кожи.

Что вредно для кожи?

Кожа отрицательно реагирует на алкоголь и курение. Никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, ухудшают кровоснабжение кожи и обмен веществ, происходящий в коже. Кроме того, курение приводит к образованию морщинок вокруг рта. При злоупотреблении алкоголем в коже лица накапливается жидкость, и лицо сильно опухает. Однако после обильных возлияний жидкость выводится из организма, со временем на коже образуются складки и морщины. Не следует слишком часто использовать мыло при умывании, так как в результате разрушается защитный слой, покрывающий кожу.

Вредное воздействие интенсивного ультрафиолетового облучения проявляется не сразу. Избегайте полуденных прямых лучей солнца. Летом смазывайте кожу солнцезащитным молочком или закрывайте ее одеждой. Благоприятно отражается на состоянии кожи физическая активность в условиях небольшой облачности. При этом кожа получает именно ту дозу ультрафиолетового излучения, которая ей полезна. Из-за неправильного питания кожа делается дряблой. Органы пищеварения плохо реагируют на консервированные, практически лишенные витаминов овощи, еду быстрого приготовления, «перекусы» на бегу,  еду всухомятку, злоупотребление сладостями. Такое питание недостаточно снабжает кожу биологически активными веществами. Мясные блюда с острыми жирными соусами перегружают органы пищеварения, в результате в кожу поступает большое количество не растворившегося кальция. Это вызывает образование комочков и сгустков белка и в конечном итоге морщин.

zdorovjekrasota.ru

Гладкая и упругая кожа
4.3 (86.67%) Проголосовало 3

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *