Здоровый образ жизни

«Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.»Здоровый образ жизни
Вместо того чтобы лишний час бездельничать лучше создайте себе личную программу физических упражнений и занимайтесь по ней ежедневно. Ведь физкультура и спорт в нашей жизни имеют самое серьезное и видимое значение. В этом разделе мы дадим рекомендации и советы по эффективным способам достижения результатов, раскроем нюансы упражнений, что позволит Вам с пользой для здоровья провести свободное время. Упражняйтесь, и уже через месяц Вы заметите изменения в своём теле и здоровье.

Нужно заметить, что многие, к сожалению, думают, что физкультура и спорт — это одно и то же. Но это не так! Разница физкультурного и спортивного вариантов занятий любыми физическими упражнениями не в том, какие из них делать, а в том, зачем и как. Все можно использовать во благо или во вред.

В физкультуре занятия направлены на исправление физических недостатков, на улучшение отстающих качеств и систем, на их совершенствование и общее гармоническое развитие, а спортивные тренировки развивают и без того выраженные физические качества и навыки, необходимые для какой-то специфической деятельности. Причем делается это за счет и в ущерб всем другим. И не только физическим, но и интеллектуальным, и духовным.

В связи с написанным ранее, мы решили, что будем публиковать статьи, рассчитанные на улучшение Вашего здоровья. То есть статьи будут посвящены эффективным физкультурным упражнениям и тренировкам, правильному питанию, закаливанию, также познакомимся с философией тренировок восточных стран и многое другое!
В здоровом теле здоровый дух!

Любые физические упражнения полезны по-своему. Но как уверяют американские исследователи, нерегулярные физические занятия способствуют набору лишних кило в большей степени, нежели их отсутствие. То есть лучше вообще не заниматься физкультурой, чем заниматься ею время от времени.

Однако если Вы всё-таки серьезно решились сбросить вес, накачать пресс или мышцы рук, улучшить свою дыхательную систему или растяжку, то мы будем только рады помочь Вам в этом!

Нет голосов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *