Рубрика: Диеты

Худеем по-японски – японская диета меню на 13 дней

Худеем по-японски - японская диета меню на 13 дней

Авторство этой популярной диеты принадлежит ЯЭКС – японской частной клинике. Эта диета помогает сбросить от пяти до восьми килограмм всего за 13 дней. Такой поразительный результат достигается

Читать далее

Творожная диета – минимум затрат, максимум позитива!

Творог – пожалуй, самый сытный и полезный белковый продукт.

Творожная диета – минимум затрат, максимум позитива!

И при этом он низкокалориен, но богат всевозможными витаминами и минералами. Но сидеть на творожной диете более 3-х дней не рекомендуется.

Читать далее

Разгрузочная диета – эффект вы заметите уже через пару дней

Разгрузочная диета – эффект вы заметите уже через пару дней

Вы постоянно изнуряете себя всевозможными диетами, но они не приносят предполагаемого результата. Любая диета по-разному влияет на человека. Кому то диеты подходят отлично, и человек сбрасывает

Читать далее

Правила похудения

Правила похудения

Что мы едим

У Вас есть дома напольные весы? Если нет, то бегите в магазин и покупайте. Лучше всего электронные. Они точнее. Будем учить правила похудения

Каждое утро взвешивайтесь и записывайте

Читать далее

Правила здорового питания

Правила здорового питания

Многие известные центры по оздоровлению и диетологии довольно успешно применяют подсчет калорий для снижения веса своих клиентов. Как правильно составить свой рацион? Как подсчитать калории? Эти и другие

Читать далее

Диета южный пляж

Диета южный пляж

Вместо того, чтобы запрещать углеводы или жиры диета южный пляж делает акцент на различия между «хорошими» углеводами и «плохими» углеводами, «хорошими» жирами и «плохими»

Читать далее