Сладкая виноградная диета вы употребляете

Виноградная диета для похудения одна из жестких диет, подходящая только тем, кто способен выдержать употребление одного вида продукта в течение нескольких дней.
Сам по себе виноград очень полезен, особенно свежий, в пору созревания. Поэтому советую воспользоваться наличием в саду или на прилавках большим разнообразием спелого винограда.
Виноградная диета длится от 3 до 5 дней, по вашему желанию и силам. За 3 дня диеты возможно сбросить лишний вес до 3 килограммов. Если продержаться на этой монодиете 5 дней, то вы потеряете 4-5 кг.
Обладая кладезем витаминов и полезных минеральных веществ, виноград очистит организм от токсинов и зарядит энергией. Употребление винограда великолепно действует на состояние кожи и волос, замедляет процессы старения.
Суть 3-х дневной виноградной диеты заключается в том, что вы употребляете исключительно виноград, пьете негазированную воду и чай (зеленый, травяной, успокоительный):
В первый день следует съедать до 0,5 кг винограда.
Во второй день виноградной диеты – до 1 кг винограда.
А в третий день до 2 кг.
Приемы пищи должны быть небольшими порциями и несколько раз за день.
Виноград предпочтительнее выбирать с тонкой кожурой для лучшего переваривания.
Суть 5-дневной виноградной диеты заключается в том, что вы съедаете:
В первый день – ничего, только неограниченное употребление воды и зеленого чая.
Во второй день – 0,5 кг. винограда, 100 гр натурального йогурта.

Сладкая виноградная диета правило, не возникает сильного чувства

Третий день – 1 кг. винограда, 100 гр. йогурта, 100 гр мюсли
Четвертый день – овсянка на завтрак, 1,5 кг. винограда.
Пятый день – Хлеб с творогом (100 гр) и 1,5-2 кг винограда.
Трехдневная и пятидневная диеты весьма сложно выдержать, поэтому многим легче устраивать разгрузочный виноградный день один раз в неделю.
Плюсы виноградной диеты:
Стремительная потеря веса, сопровождающаяся очищением, омоложением и витаминизированием организма, улучшением обмена веществ.
Минусы виноградной диеты:
Возможность застойных явлений в кишечнике, в связи с плохим перевариванием кожуры винограда. Старайтесь выбирать сорта винограда с тонкой кожурой, чтобы исключить “минус” диеты.
Также ведите активный образ жизни, больше двигайтесь, занимайтесь бегом и выполняйте физические Упражнения, которые необходимы для похудения и укрепления мышц.
Отзывы о виноградной диете:
Виноград – сытный продукт, поэтому в течение всех дней диеты, как правило, не возникает сильного чувства голода. Если строго придерживаться “меню” диеты – эффект от нее – потеря веса до 5 кг.
Противопоказания для виноградной диеты: индивидуальная непереносимость винограда.
Виноградная диета – радость любителям винограда. Худейте с удовольствием!

Виноградная диета