Целлюлит: борьба в домашних условиях домашних условиях

Ручной антицеллюлитный массаж

В нынешнее время борьба в домашних условиях с целлюлитом производится с помощью массажа, который является самым доступным способом устранения целлюлита и ориентирован на улучшение обменных процессов, происходящих в подкожной жировой клетчатке. Массаж при целлюлите следует выполнять с особой осторожностью, чтобы не допустить травмирования стенок сосудов и разрыва капилляров. Если этого не соблюдать, то может произойти повышение объема интерстициальной жидкости, находящейся в соединительных тканях, что приведёт к увеличению отеков. Такой массаж лучше доверить специалисту, хотя хорошие результаты можно получить и с помощью самомассажа.

Если вас беспокоит целлюлит, борьба в домашних условиях с ним может быть эффективна при соблюдении следующих основных правил выполнения антицеллюлитного массажа:

— указанный массаж следует производить с помощью легких и плавных движений. Начинать его делать необходимо медленно, постепенно ускоряя темп;

— массаж не должен являться болезненным либо оставлять на коже следы;

— к массажу необходимо приступать при совершенно расслабленных и достаточно хорошо разогретых мышцах, а руки не должны быть холодными или влажными. Если для массажа не используется специальный крем, то руки можно посыпать тальком для их хорошего скольжения по коже;

— длительность антицеллюлитного массажа должна составлять 30–60 минут, а периодичность – через день. Первые результаты могут появиться через 2–4 недели;

— антицеллюлитный массаж делается снизу вверх;

— не следует массировать верхнюю внутреннюю часть бедер и подколенную впадину;

— массаж живота делается осторожными и легкими движениями.

При наличии болезней кожи, заболеваний сердца и варикозного расширения вен следует воздержаться от проведения данного массажа. Для антицеллюлитного массажа обычно требуется 5–10 таких сеансов.

Кремы для антицеллюлитного массажа. Для того чтобы эффективно устранить целлюлит, борьба в домашних условиях с ним может происходить с использованием антицеллюлитных кремов, которые рекомендуется применять во время сеанса массажа с целью усиления его эффекта. Их состав включает экстракты плюща, ромашки, конского каштана, хвоща, арники, лимона. Также используются растительные и эфирные масла.

Для усиления регенерации клеток кожи в средства против целлюлита вводят комплексы витаминов-антиоксидантов, экстракты из зародышей пшеницы либо спирулины. В качестве дополнительного энерготоника используют кофеин. Антицеллюлитные кремы наносятся на проблемные участки кожи два раза на день, утром и вечером.

Медовый антицеллюлитный массаж. На проблемные участки наносится натуральный мед, после чего начинаем слегка похлопывать по этим местам ладонями. Продолжительность такого массажа составляет 5–7 минут, а периодичность – 1 раз в день. Положительный результат можно увидеть через 1–2 недели.

Процедура антицеллюлитного обертывания в домашних условиях. Данная процедура предусматривает нанесение на проблемные участки различных веществ, которые активно проникают в кожу, увлажняют ее и улучшают микроциркуляцию лимфы и крови.

Водорослевые обертывания против целлюлита. Ключевым антицеллюлитным компонентом, который используется в средствах для обертывания, выступают бурые морские водоросли, фукус и ламинария. После нанесения указанных веществ тело на 30 минут заворачивают в полиэтиленовую простыню или термоодеяло. Одно обертывание длится около 30–60 минут. Затем необходимо смыть нанесенные вещества. По своему температурному воздействию обертывания могут быть нейтральными, горячими и холодными. Антицеллюлитные обертывания также проводятся с применением голубой глины и грязей.

Для приготовления антицеллюлитного обертывания в домашних условиях следует смешать 1 столовую ложку агар-агара, 2 желтка и 20 капель камфорного масла. Полученное требуется нанести на проблемные места и обернуть полиэтиленовой пленкой, оставив на 15 минут. Затем данный состав смыть прохладной водой. Частота совершения обертываний составляет около 2 раз в неделю.

Целлюлит: борьба в домашних условиях длительность антицеллюлитного массажа должна

Влияние эфирных масел на целлюлит Домашние условия позволяют принимать антицеллюлитные ванны с использованием эфирных масел. Для этого требуется данные масла смешать со стаканом молока, а температура воды для ванны должна составлять 37 градусов. Длительность процедуры составляет 20 минут.

Смесь 1: по 1 капле розмарина, герани, лаванды, шалфея и 3 капли можжевельника;

Смесь 2: 3 капли лимона, 4 капли лаванды, по 5 капель чабреца и розмарина;

Смесь 3: 2 капли лимона, 4 капли розмарина и 6 капель чабреца.

Морская соль для ванн. Борьба в домашних условиях с целлюлитом может вестись с применением ванн с морской солью. В составе последней содержатся минеральные вещества и микроэлементы, к которым относится магний, сера и кальций. Регулярное применение ванн с морской солью способствует уменьшению жировых отложений. Во время приема ванны с морской солью не стоит использовать мыло, а после процедуры обязательно требуется смазать тело увлажняющим кремом или питательным молочком. Для приготовления данной ванны следует растворить в кипящей воде 300 грамм морской соли и добавить полученный раствор в воду. Продолжительность такой ванны составляет не более15 минут.

Для избавления от целлюлита и прыщиков помогает пилинговая процедура. Для её применения необходимо смешать до получения кашицы 2 чашки с морской солью с четвертью чашки воды, а также с 1 чашкой оливкового масла. Полученную смесь следует нанести на все тело и круговыми движениями мягко помассировать. Данный состав необходимо оставить на короткое время на коже, после чего смыть сначала теплой, а после прохладной водой.

Перед указанной процедурой нужно принять душ, в ходе которого помассировать проблемные зоны кожи с помощью жесткой мочалки. Только после этого следует принимать ванну. Рекомендуется провести 10–15 сеансов через день, каждый из которых продолжительностью 25–30 минут.

Кроме того, следует всегда помнить, что секрет женской привлекательности заключается не в отсутствии недостатков, а в способности быть оптимистичной и привлекательной.

Борьба с целлюлитом на попе и ногах в домашних условиях. Как избавиться от целлюлита.