Правила поведения в солярии опять же под средний

Кожа с оттенком солнечного загара, давно стала модной. Но не у всех есть возможность круглый год нежиться под солнечными лучами. Однако, с появлением соляриев даже жители северных регионов могут иметь загорелую кожу целый год.

Скептики спросят, а какая польза от посещения солярия? Во-первых, вы станете красивее, а, следовательно, и здоровее, ведь ваша уверенность в себе положительно отразиться и на организме. К тому же, под действием ультрафиолета клетки организма вырабатывают эндорфины – гормоны счастья. И посетив солярий, вы почувствуете себя радостнее и счастливее. Кроме того, лампы ультрафиолета, применяемые в солярии, не содержат вредных лучей, и ваш организм получает только пользу.

Также лучи ультрафиолета способствуют выработке организмом витамина D3 (отвечающего за фосфоро-кальциевый обмен), укрепляет иммунитет, повышают физическую и умственную работоспособность, угнетают рост раковых клеток, укрепляют мышцы и улучшают прочность костной ткани.

При угревой сыпи, кожных заболеваниях и грибковых поражениях очень положительное влияние оказывает ультрафиолет. Также солярий показан при заболеваниях дыхательной системы. Но прежде чем идти в солярий, необходимо получить консультацию у врача.

Перед началом летнего сезона, рекомендуется сходить в солярий, чтобы постепенно подготовить кожу к интенсивному воздействию солнца.

Существуют горизонтальные и вертикальные солярии. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки. Например, в горизонтальной модели вы можете вы принимаете ультрафиолет лёжа, и можете расслабиться. Но выпуклости и изгибы в стекле выполнены под средний рост и остальным людям лежать неудобно, при этом возможен неравномерный загар из-за нарушения кровообращения. Зато в вертикальном солярии вы напрямую не контактируете со стеклом. И иногда в вертикальные модели встроены лампы для загара лица, но опять же под средний рост.

Существуют модели соляриев, оснащённые кондиционером, что делает загар более приятным и комфортным.

Сеанс ультрафиолета можно совместить с аромотерапией и получить дополнительный релакс.

Правила поведения в солярии вы принимаете

Для хорошего качества загара кабинка должна быть достаточно просторной (более метра в диаметре) и иметь прозрачное стекло.

В соляриях имеются специальные таблицы для определения типа кожи. Не поленитесь это сделать перед началом сеанса, чтобы определить его продолжительность и сделать эту процедуру безопасной для здоровья.

Существуют определённые противопоказания для посещения солярия

Женщинам во время критических дней, беременности и периода лактации загар противопоказан. Также нельзя загорать, если принимаете антибиотики, антидепрессанты, транквилизаторы. Не рекомендуется посещать солярий людям с первым типом кожи и детям до 15 лет. Будьте осторожны с ультрафиолетом после эпиляции, при различных высыпаниях на коже, при повышенном кровяном давлении, а также проблемах с сердцем и печенью. И вообще при любых проблемах со здоровьем перед посещением солярия лучше проконсультироваться с врачом.

Правила поведения в солярии организма вырабатывают эндорфины

Всех противопоказаний здесь не перечислить, поэтому перед первым посещением солярия визит к врачу обязателен, если, конечно вы не хотите потом иметь неприятные последствия.

Перед сеансом ультрафиолета нельзя мыться с мылом (велика возможность получить лёгкий ожог) и посещать сауну или баню (смывается защитный слой кожи). Если вы приняли душ, дождитесь полного высыхания тела, снимите линзы (если носите), наденьте качественные солнцезащитные очки, нанесите солнцезащитный крем, прикройте волосы шапочкой, прикройте соски специальными защитными наклейками и смело отправляйтесь в кабинку.

После солярия рекомендуется хорошо отдохнуть, так как ультрафиолет активизирует работу всего организма и возникает дополнительная нагрузка.

Соблюдая все рекомендации и советы, от солярия вы получите только пользу и красивый цвет кожи.

Как правильно загорать в солярии? Правила посещения и безопасности солярия