Женская красота весной пищу обильно добавлять различные специи

Вот и пришла весна! Еще чуть-чуть и лето! Каждая женщина с наступлением весны хочет выглядеть как королева. Весна это время, чтобы начать серьезно относиться к своей красоте и здоровью. Подготовьте себя к весне, используя наши советы.

О том как ухаживать за руками и как привести в порядок гардероб можно прочитать в статьях Уход за кожей рук и Разборка гардероба. Сегодня хочу продолжить тему весенней подготовки и в этой статье речь пойдет о том, как привести в порядок форму тела и востановить тонус кожи лица.

Худеем правильно!

Когда мы принимаем решение похудеть, мы не задумываемся о препятствиях, которые могут возникнуть. Чтобы добраться до финиша, нам надо научиться преодолевать эти препятствия, а для этого надо воспринимать похудение не как тяжелую ношу, а наоборот, представлять, как вы избавляетесь от лишних килограммов, освобождаетесь от негативных эмоций, от комплекса неполноценности и зажатости в общении.

Очень эффективна яблочная диета. Для того что бы правильно провести разгрузочный день нужно накануне принять слабое слабительное. Для этой диеты понадобится 1,5 кг яблок. Треть яблок нужно запечь, так как в запеченных яблоках содержится много пектина, который лучше всего удаляет шлаки. Все яблоки как печеные, так и свежие следует разделить на 6 порций. В этот разгрузочный день следует пить только отфильтрованную воду.

Чтобы в течение дня легко противостоять искушениям повторяйте аффирмации для похудения:

— Мой аппетит становиться меньше

— Я чувствую себя сытой

Женская красота весной неделю мы делаем чистку лица

— Вес моего тела снижается

— Я стройная бодрая и энергичная

— Худеть легко и приятно!

Хорошо проводить разгрузочные дни и на кефире. Этот продукт стимулирует обмен веществ и даже один такой разгрузочный день настраивает организм на похудение. В течении кефирной диеты не следует употреблять ничего кроме 1,5 л кефира и воды.

А знаете ли вы что:

Если в пищу обильно добавлять различные специи, то чувство сытости продержится в 1,5 раза дольше. При этом человек получает быстрое насыщение даже от низко калорийной пищи.

Ну и конечно не следует пренебрегать физическими упражнениями. Для того что бы поддерживать свое тело в форме необходимо 1 час нагрузки в день. Причем первые 30 минут физическая нагрузка должна быть интенсивной, а для быстрого похудения не менее 40 минут, а оставшееся время должны составлять силовые упражнения.Все права защищены © 2013 ti-krasotka.ru

А в конце напряженного дня, расслабьтесь, принимая душистую ванну.

Женская красота весной конце напряженного дня

Сделайте для себя ванну со сливками и медом. На целую ванну, добавьте 1 л сливок и 3 ст. л. меда. Кожа после такой ванны становиться атласной.

Или примите ванну с водорослями. Перемешайте 1/2 чашки водорослей в порошке с 1/2 чашкой алоэ-вера и добавьте в воду. Наслаждайтесь ванной в течении 20 минут. Прием такой ванны поможет успокоить и очистить тело.

После холодной зимы внимание стоит уделить не только фигуре и лишним килограммам, но и кожи лица, которая за зиму стала тусклой, потеряла тонус и стала шелушащийся. Для того что бы вернуть коже тонус и сияние нужно регулярно применять скрабы, маски и тонизировать кожу лица.

Лучше любого тоника, кожу увлажнит обычная минеральная вода, так же хорошо увлажняет кожу маска из кабачков. Кабачки нарезают тонким слоем и покрывают ими кожу лица, а если времени совсем нет, то лицо поможет увлажнить виноград. Раздавите его пальцами и протрите им кожу. Такая маска так же хорошо подтягивает кожу лица.

Увлажняющая и питательная маска для шелушащейся кожи. 2 желтка + 100 гр. меда + 100 гр. растительного масла размешиваем до однородной консистенции и добавляем 3 ч. л. сока золотого уса. Полученную смесь слегка подогрейте на водяной бане и еще раз размешайте. Наложите слой маски на 5 минут, после чего накладываем еще слой маски снова на 5 минут, так 3-4 слоя. Маску смываем прохладной водой.

Тонизирующая маска для жирной кожи. В состав маски входят: 1 белок, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. молока, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. листьев золотого уса и 1 ст. кипятка. Заливаем кипятком листья золотого уса и цветки ромашки и настаиваем в течении часа, после чего процеживаем. Белок взбиваем в пену, добавляем к нему мед, молоко и лимон. Размешиваем до однородной массы. Если маска получилась слишком жидкой, можно добавить овсяных хлопьев. Маску наносят на лицо на 20 минут, после чего снимают ватным диском, смоченным в настое ромашки.

Питательная и тонизирующая маска для нормальной кожи 1 ст.л. зелени петрушки и 1 ст. л. листьев золотого уса залить 1 ст. кипятка и дать настояться в течении 30 минут. 1 желток растереть с 100 гр. сметаной и добавить 1 ч.л. сухой цедры лимона. Сосуд, в котором находиться смесь накрыть крышкой на 15 минут, после чего добавить 1 ч.л. растительного масла и хорошо размешать. Нанести толстым слоем на кожу и оставить до тех пор, пока маска не высохнет. Маску смываем теплым настоем петрушки, затем протираем кубиком льда.

Наверное, я не открою секрет, если скажу, что стоит только пригреть весеннему солнышку, умногих представительниц слабого пола появляются веснушки и пигментные пятна.

Для их избавления вам поможет такое средство: 1 пучок петрушки пропустить через мясорубку, и отжат сок, и разбавить его молоком 1:1, затем добавить 1 ч. л. сока листьев зеленого уса. Полученной жидкостью нужно смазывать кожу лица и через 15 минут смывать прохладной водой. Такую маску от веснушек и пигментных пятен применять не реже 1 раза в день.

И конечно же не забываем про губы. Что бы ваши губы выглядели ухоженными утром и вечером в течении 10- 15 минут делайте массаж губ при помощи мягкой зубной щетки смоченной в холодной воде. После чего нанесите бальзам для губ. Неплохо применять и питательные маски для губ. Намажьте губы медом, жирным творогом или морковным соком, а через 10 минут снимите остатки влажным ватным диском.

Совет из области фэн-шуй:

Для того что бы повысить энергию и улучшить настроение, следует использовать яркую помаду. И вообще фэн-шуй рекомендует чаще красить губы — ведь эта прерогатива дам из высшего общества, а, следовательно, привлекает удачу.

А если вам будет мало моих советов, для расширения комплексного ухода можете использовать советы из статьи Как быстро привести в порядок себя и фигуру после зимы? И так давайте договоримся, что каждую неделю мы делаем чистку лица, применяя скрабы, корректируем форму бровей, делаем педикюр и маникюр, принимаем ароматические ванны, после которой делаем пилинг для тела, устраиваем разгрузочные дни для поддержания формы. Пусть эти регулярные хлопоты станут «подношением» Богине красоты и женственности внутри нас!

11 МАСТХЭВОВ ВЕСНЫ И ЛЕТА 2019 | ОДЕЖДА КРАСОТА АКСЕССУАРЫ УХОД | БЕЗ ЧЕГО НЕ ПРОЖИТЬ ВЕСНОЙ И ЛЕТОМ