Гламурная диета: худеем на шампанском положительный психологический

Любая диета предусматривает отказ от чего-то вкусного, что тонизирует (шоколад) и расслабляет (алкоголь). Поэтому многим очень тяжело устоять перед постоянным искушением в виде любимых блюд и продуктов. И идеальная фигура так и остается недосягаемой мечтой. Но возможно ли привести тело в форму и не отказывать себе в удовольствии? Если вы любите газированные алкогольные напитки и ощущение праздника не покидает вас никогда, метод похудания при помощи шампанского подойдет вам идеально. Конечно, всем известно, что от алкоголя только поправляешься. Но самом деле это не совсем так. Вес набирается в первую очередь от закуски.

Гламурная диета: худеем на шампанском Эта диета разрешает несколько

ГРЕЧНЕВАЯ диета vs ПИТЬЕВАЯ диета, РЕЗУЛЬТАТЫ. Как похудеть за месяц на 10 кг

Так что если вы пьёте алкоголь, то остановите свой выбор на шампанском. Эта диета разрешает несколько бокалов сладкого игристого вина в день. Но при условии употребления здоровой пищи. Вы сможете получать удовольствие от еды и при этом будете правильно питаться и худеть. Списка запрещенных продуктов нет, главное, чтобы в вашем ежедневном рационе была здоровая, свежая, качественная, питательная и вкусная пища. Суточная норма калорий составляет около 1200-1400. Бокал шампанского содержит всего 91 калорию, а брюта – немного больше 60. Медики утверждают, что женщинам не повредит употребление не более двух небольших бокалов «шипучки». Кроме того, такая диета оказывает сильнейший положительный психологический эффект. А, по мнению некоторых исследователей, шампанское вообще содержит полезные антиоксиданты, снижает показатели вредного холестерина, сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера, является профилактическим средством против приступов стенокардии.

Гламурная диета: худеем на шампанском положительный психологический эффект

Люди, выбравшие этот метод похудения, очень редко срываются. Поскольку они не отказывают себе в удовольствии и не ущемляют свои желания. Так что придерживайтесь главного принципа диетического питания – здоровье плюс наслаждение.

УТРЕННЯЯ ЯПОНСКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ ХУДЕТЬ НА КИЛОГРАММ В ДЕНЬ!

Меню гламурной диеты

На завтрак употребляем бублик из цельного зерна с оливковым маслом и чай или кофе на выбор. Пообедать можно ломтиком пиццы с козьим сыром, грибами и красным перцем. На полдник разрешается банан. В качестве ужина идеально подойдет рыбное блюдо с овощами и 1-2 бокала шампанского. Расслабиться после работы при помощи любимого напитка, которое создает отличное настроение и позволяет забыть все невзгоды, — это самый прекрасный вариант завершения трудного дня. Будьте в форме, мыслите позитивно и получайте от жизни удовольствие!