Здравствуйте уважаемые посетители моего блога!
Сегодня продолжу простые советы доктора Лидии Васильевны Токарской.

Простые советы от доктора Лидии Васильевны Токарской

Растения целители

Комнатные растения не только создают уют, но и очищают воздух в помещениях. Увлажняют его и и уничтожают бактерии. Чемпионом по целебным свойствам среди комнатных растений является хлорофитум.
2-3 таких растения достаточно для поглощения формальдегида, выделяемого теплоизоляционными синтетическими материалами в средне габаритной квартире. Хлорофитум обладает и значительным бактерицидным эффектом. Его очистительные свойства заметно усиливаются, если положить в цветочные горшки активированный уголь.
Другое широко распространенное растение, которое выделяет биологически активные вещества, губительно действующее на стафилококки и стрептококки это комнатная герань. Этот цветок рекомендуется держать в спальне, особенно если человек страдает бессонницей, а также он успокаивает при стрессах.
Необходимо знать, что алоэ противопоказано при заболеваниях печени и желчного пузыря, маточных кровотечениях, геморрое, цистите и беременности;
— зверобой при длительном применении вызывает сужение кровеносных сосудов и повышает давление;
— крапива противопоказана людям с повышенной свертываемостью крови и атеросклерозом. Ее не следует применять при кровотечениях вызванных опухолями матки и яичников;
— лимонник китайский противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, повышенном кровяном давлении;
— солодка при продолжительном приеме повышает артериальное давление, может вызвать задержку жидкости в организме вплоть до появления отеков.
Сейчас у всех есть телевизоры, приемники, у многих компьютеры. Защититься от электромагнитного излучения нам помогают еще одна группа полезных фитонцидных растений — кактусы, особенно с длинными иголками.
Лучшее место для этих цветов вблизи телевизора и мониторов компьютеров. Для нормального роста им необходимо много тепла и света.

Гормон долголетия

Гормон мелатонин связывают с долгой и активной жизнью, а также с глубоким крепким сном. Существуют естественные способы поднять уровень мелатонина в организме. Прежде всего учитывайте суточные циклы. Наши предки ложились с курами и вставали с петухами. Исследования показывают, что в организме тех, кто ложится рано (около 9 часов) и встает с рассветом , производится наибольшее количество мелатонина за ночь, и чувствуют они себя более энергичными и работоспособными весь день.
Ешьте пищу, богатую меланином, в основном это овес, рис, ячмень, а также помидоры и бананы. Мелатонин также содержится в моркови, креветках и лососевых рыбах.

Разжижение крови, профилактика атеросклероза и тромбофлебита. Простые советы.