Здоровье сегодня

Здравствуйте дорогие читатели и посетители моего блога!

Меня зовут Тамара Дзюра. Я очень взрослая девушка, не потеряла интереса к жизни и всему, что происходит вокруг.

Родилась и живу в одном из красивейших городов мира Санкт-Петербурге.

У меня дочь – музыкант, а сын – врач, четверо внуков, которые живут отдельно со своими семьями.

Все мое образование было вечерним – школа рабочей молодежи, техникум, институт.

В прошлом я инженер-конструктор. Проработав более 40 лет, вышла на пенсию, прожить достойно на которую невозможно.

Я люблю путешествия, посещать филармонию, музеи, зимой ходить на лыжах, а летом бродить по лесу, собирать ягоды и грибы, но больше всего я люблю учиться.

За долгую жизнь, кроме пенсии, я заработала кучу болезней.

Когда традиционные способы лечения стали малоэффективны, обратилась к нетрадиционным способам выздоровления.

Стала изучать секреты здоровья, посещала лекции врачей. Получила сертификат нутрициолога (наука о питании).

Здоровье сегодня – основное богатство человека. Что помогает сохранить его? Медицина древнего Китая, Тибета, Индии считает, что свободное протекание жизненной энергии по всем меридианам тела человека является необходимым условием.

Человек должен жить в гармонии с природой. Зная законы природы, человек может мобилизовать свои ресурсы и сохранить здоровье естественным образом с помощью пищи, воды, воздуха и света – всего, что дарит ему природа.

Питание один из факторов определяющий состояние здоровья, работоспособность и долголетие. От правильного питания зависит, насколько ясно человек мыслит, получает удовлетворение от своей работы.

Питание определяет в целом отношение к жизни, жизненную активность, способность получать удовольствие от жизни, так как именно из пищи он получает жизненную силу. Существует специальная наука нутрициология, которая отвечает на вопрос о том, каким образом пища влияет на работу нашего организма.

Очень часто науку о питании путают с диетологией – наукой устанавливающей правила питания при заболеваниях. Каким же сегодня должно быть питание?

Прежде всего, оно должно соответствовать возрасту, полу, роду занятий и месту жительства человека. Недостаточно в семье иметь рацион питания из различных продуктов, необходимо при этом соблюдать два основных закона здорового питания.

Закон первый: энергетическая ценность суточного рациона (его калорийность) должна соответствовать суточным энергозатратам человека.

Закон второй: химический состав продуктов должен соответствовать физиологическим потребностям организма в питательных веществах.

Здоровье сегодня позволяет мне изучать новые технологии в интернете.

Интернет ворвался в мою жизнь, как цунами, снося все на своем пути. Не скрою, не все получалось, но я не отступила и продолжаю идти по этому пути.

Дорогие друзья, буду рада поделиться своим опытом и знаниями. С уважением Тамара Дзюра.