Здоровье, фитнес, бодибилдинг, тренажёрный зал, беговая дорожка плавательный бассейн для современного человека эти понятия не разделимы. Глядя на себя в зеркало, занимаясь физическим трудом или повседневными делами, приходит осознание, что пора активно править своё тело и потрёпанное здоровье. Хочу остановиться на двух очень похожих друг на друга системах тренировок, фитнес и бодибилдинг. Они не только похожи, но и имеют общую родословную. Зато цели сильно отличаются. Наша цель это здоровый образ жизни и очень полезен для достижения этой цели будет фитнес.

Немного подробностей, истории и цели бодибилдинга

Вид спортивного, атлетически сложенного человека вызывает неподдельное восхищение и ассоциации с крепким здоровьем. Во многих культурах древности и недавней истории существовал даже культ тела. Со школьных времён я помню «непреложные истины» — в здоровом теле здоровый дух. Да и сейчас «ботаники» это не образец для подражания.

Культуризм, в СССР он назывался атлетизм, теперь это бодибилдинг. Спортивные занятия с тяжестями для создания, таким образом, красивого, пропорционального, гармонично сложенного тела с максимальной мышечной массой. Анаболики стероиды прочая химия, очень пагубно влияющая на здоровье, это норма для современного бодибилдинга. При всей мужественности этого вида спорта, его соревнования и цели примерно такие же, как на конкурсе красоты, в салоне красоты или перед зеркалом при нанесении макияжа. Главная цель бодибилдинга впечатлить своим телом других.

Немного подробностей, истории и цели фитнеса

А наша цель не впечатлять кого-то, в том числе и себя не стоит впечатлять. Наша цель поправить, достигнуть, восстановить здоровье, а также гармонию души и тела. Наша цель держать себя в тонусе, в хорошем настроении, используя щадящие, полезные, мало затратные по времени занятия. Этого можно достигнуть в фитнес клубе. Фитнес возник как альтернатива бодибилдингу, который вреда здоровью иногда приносит больше, чем пользы. Фитнес системы не приемлют стимуляторы для наращивания мышечной массы и цель не столько красивое, сколько здоровое тело. Одной из причин бурного развития фитнес клубов стало ожирение населения. Но занятия направлены не только на сжигание лишней массы, коррекции фигуры, подтяжки и укрепления проблемных групп мышц. За хорошие деньги с вами будут заниматься индивидуально, разработав систему упражнений, питания, медицинского наблюдения, режима и количества занятий именно под ваши нужды, под ваше состояние тела и здоровья. Если вы попадёте к профессионалам, фитнес станет серьёзным элементом вашего здорового образа жизни.

Здоровье через фитнес или бодибилдинг элементом вашего здорового образа

Ваши цели в фитнес клубе

Посещение фитнес клубов, фитнес заведений, фитнес забегаловок стало атрибутом успеха в жизни. Много народу в тренажёрных залах не ради здоровья и даже не ради красивого тела, а ради тусовки среди себе подобных и нужных людей. А для многих фитнес стал частью образа жизни.

Очень важно ответить себе на вопрос, а для чего вы хотите заняться фитнесом, бодибилдингом, плаванием, туризмом, чем угодно? Если вы себя не обманываете и хотите вести активную жизнь ради достижения здоровья, то вы получите максимум отдачи от затраченных сил, средств и времени. Если вы вместо укрепления здоровья, ходите в тренажёрный зал, например для похудения и большей привлекательности, то главной цели (здоровья) можно и не достичь.

Мой выбор — фитнес

Я тоже был молодой и красивый. В те далёкие времена меня волновало не здоровье, а мой внешний вид. Мне был более интересен культуризм (бодибилдинг).

Теперь я не молод, мой внешний вид уже ничто не может испортить, и меня он мало волнует (а других мой внешний вид волновать вообще перестал). Теперь я всё больше озабочен сохранением и восстановлением здоровья (из-за возраста и жизни многотрудной). И поэтому выбираю фитнес.

Здоровье через фитнес или бодибилдинг который вреда здоровью иногда приносит

Тем, кто ещё не определился. Что выбрать для достижения здоровья фитнес или бодибилдинг, советую выбрать фитнес.

Здоровье через фитнес или бодибилдинг профессионалам, фитнес
[ro-youtube-content count=»1» no-desc=»1»]Фитнес или бодибилдинг[/ro-youtube-content]

Бодибилдинг и Здоровье! Вред или польза?