Как говорил один великий мудрец «человек это то, что он ест», то же самое касается детского питания, что в наши дни обычно входит в рацион ребенка, всевозможные чипсы, сухарики, газировка, и, конечно же, сладости.

Конечно, все дети в полном восторге от такой пищи, но она очень далека от полезной. Ученые провели необычный эксперимент, он сравнили рацион детей в начале пятидесятых годов с современной пищей, и как ни странно пришли к тому, что в то время дети получали более крепкий жизненный фундамент, чем дает современная пища их же детям и внукам.

О детском рационе строительстве здорового

По мнению профессора Майкла Водстворта, специалиста по детскому питанию, очень важно помнить о том, что именно в детском возрасте формируется организм, что впоследствии влияет на состояние здоровья во взрослом возрасте и, конечно же, на продолжительность жизни. Современный детский рацион значительно увеличивает риск развития у малышей сердечных и респираторных заболеваний, а так же развитию остеопороза и некоторых видов рака. Чем же так отличалось питание у детей в пятидесятых от нынешнего детского меню? Все очень просто, в те годы, малыши ели больше домашней еды, приготовленной в небольшом количестве, чтобы хватило максимум на день. Дети того времени больше употребляли вареной говядины, различных каш, безо всяких добавок, много овощей, фруктов, хлеба, а из напитков самыми распространенными были чай, компот и конечно же молоко. В пятидесятые цыпленок был роскошью, так же как и различные конфеты, пирожные, и тому подобные сладости давали детям только по особым случаям. Основу детского питания составляли продукты местного производства, а экзотические овощи и фрукты, в большинстве из которых содержаться вещества, провоцирующие различные диатезы у детей с другого континента, были настоящей роскошью. Как отмечают врачи, современным детям, такая еда покажется слишком простой и пресной, но именно в ней, по мнению все тех же диетологов, находиться больше полезных веществ необходимых для растущего организма. Очень важен тот факт, чтоб дети получали все необходимые витамины и микроэлементы именно из пищи, а не в таблетках — витаминах. Следя с детства за правильным питанием ребенка, родители закладывают первый кирпичик в строительстве здорового организма в будущем. Всегда нужно помнить о том, что дети это цветы жизни и за ними нужен правильный уход. Здоровое питание залог здоровья.

Проверка диеты на детском питании