Аффирмации для похудения

Я уже писала ранее о том, как работают аффирмации для похудения.

Аффирмации для похудения

Хочу дать Вам более развернутую информацию по этому вопросу.

Начнем сначала. И так. Вы твердо для себя решили привести фигуру в порядок.

Что дальше? Дальше начинаются военные действия. С кем воевать собрались, если не секрет? Со своим телом?

Кто – то может и возразить. Мол, никакой войны нет. Как нет, если все атрибуты налицо?!

Разведка. Наводим справки, ищем подходящую, не слишком голодную диету. Узнаем у похудевших, как и на сколько они похудели и т. д.

Наступление. Жестко беремся за себя. Садимся на диету, начинаем бегать по утрам, штурмуем фитнесс – залы.

Первые поражения. Страдаем от голода, от болей в мышцах. Настроение на нуле, качество жизни резко снижается. Организм начинает проявлять строптивость. Ему ведь есть хочется, а еды нет. Появляются первые ночные вылазки в холодильник. Вес перестает снижаться желаемыми темпами.

SOS! Нужно подкрепление. Пишем на форумах про диеты « Девочки, я уже похудела на 5 кг! Поддержите меня!» Или ищем поддержки у подруг.

Продолжение боев. Обещания самим себе. «Теперь уже точно…ни, ни.. Буду держаться до победного конца!»

Поражение. Снова срыв, окончательное бегство, жор, новый виток набора веса.

С себя писала. Я за свою жизнь пережила несколько таких «войн». А в результате растолстела еще больше. Так бы и боролась с собой до конца своих дней, если бы однажды мне не пришло в голову составить для себя аффирмации для похудения.

Сказано, сделано! Записала в блокнотик все пожелания самой себе. Первое время их просто перечитывала, потом надоело. Я довольно ленива и не люблю монотонных занятий. Мне в голову пришла гениальная на тот момент идея! Я подумала, что моему подсознанию «по барабану» откуда оно услышит аффирмации, а что если наговорить их на диктофон и прослушивать когда захочется? Наговорила и начала слушать. В последующие два месяца, легко скинула первые 10 кг. в последующие три, еще -10! Как Вам результат?

Но главное достижение не в этом. А в том, что моя «война» прекратилась! Я видимо очень доходчиво объяснила своему мозгу, что мне от него надо. И он не стал «возражать».

Мир и спокойствие установились в моей душе. Каждый день отличное настроение! Работоспособность поднялась, так, что я не знала, что бы мне еще такого сделать. Увеличение физической активности, позволило усилить процесс сжигания жира. Другими словами, худеть я стала быстрей и это еще больше меня вдохновляло.

Опишу мой первый Новый год в похудевшем состоянии.

Отработала 11 часов. Пришла пешком домой, с сумкой продуктов. Приготовила праздничный стол. Далее все как у людей… шампанское, закуска, обильная еда. Мне было очень хорошо, ведь я встречала Новый год обновленная, танцевала до 6-ти утра. Когда все угомонились, убрала со стола, перемыла посуду, пропылесосила и только потом легла спать. Утром недосчиталась двух килограмм! Чудо! Я ела всю ночь, танцевала, веселилась и ….похудела!

Вот так действуют аффирмации. Они настраивают мозг на нужный результат. А мозг – штука программируемая.

А теперь вспомните, что Вы ДУМАЕТЕ глядя на себя утром в зеркало. «Боже! Какая я толстая! Какие у меня толстые ноги, живот. Кошмар, как я плохо выгляжу!»

Вы просто ДУМАЕТЕ, а подсознание реализует заданную программу! Лучше скажите себе утром «Какая я красавица! Какая я умница! Я отлично выгляжу!» Хорошее настроение на весь день гарантировано.

Кто-то может мне возразить «Сколько не говори ХАЛВА, ХАЛВА во рту слаще не станет!» Станет! Скажите «ЛИМОН». Ну как? Стало кисло во рту… и слюна потекла? Вот так работают подсознательные механизмы.

Научится использовать этот дар, значит, получить ключи от собственной жизни в свои руки! Можно только догадываться о тех возможностях, которыми наградило нас мироздание.

Я еще не раз вернусь к теме аффирмаций для похудения, а на сегодня все.

Если у Вас есть вопросы по теме, оставляйте их в комментариях, с удовольствием поделюсь своим опытом.

Понравилась статья, поделись с друзьями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *