Аффирмации или афформации для похудения?

Сегодня Вас ждет необычная и важная информация. Аффирмации.

Аффирмации или афформации для похудения?

Пришло время посмотреть на этот метод снижения веса под другим углом.

Наверняка многие из Вас уже пробовали применять аффирмации для похудения, НО…. Появляются большие и назойливые «НО».

Да, у меня этот инструмент сработал. Излишек веса был не очень большой, всего 20кг. Но есть люди, имеющие избыточный вес 50 и более килограмм!

И вот стоит такая женщина перед зеркалом и твердит себе: « Я стройная. У меня тонкая талия. Я обворожительная красотка…и т. д». При этом видя свое отражение и возникает у нее серьезный конфликт сознания и подсознания. Ее мозг начинает сомневаться в том, что она говорит. В конце концов, наша дама, потеряв всякое терпение, скажет себе: «Какая я стройная!?…. Я как была толстой…..,так и осталась!!!!» И все, на этом скорее всего практика закончится.

Через недельку или две наша героиня вообще выкинет из головы любые идеи о позитивном мышлении и все вернется на старые рельсы. Вместо улыбки себе в зеркале с утра, недовольная гримаса и утверждающая мысль: «Я толстая…!»

Так в чем же дело? Почему иногда Аффирмации проговариваемые часто и подолгу не срабатывают? Почему люди бросают все, даже не успев получить первые результаты?

Да все потому, что наш мозг, это супер-механизм для задавания вопросов и поиска ответов на них. Ум ВСЕГДА находит ответ на поставленный вопрос и УТВЕРЖДАЕТСЯ в своем ответе, каким бы абсурдным он ни был. Это аксиома.

Попробуйте в качестве эксперимента задать себе любой вопрос. Например: Я хочу есть? Проследите за собой. В доли секунды Вы получите ответ «ДА» или «НЕТ».

А теперь для разминки попробуем вместо привычной уже фразы «С каждым днем я становлюсь еще стройнее», зададим себе вопрос.

– Почему с каждым днем я становлюсь еще стройнее?

Ну, как? Чувствуете разницу? Совершенно отсутствуют противоречия, а мозг занят делом (поиском ответа).

Метод задавания себе позитивных вопросов называется – Афформации.

Как составить для себя качественные афформации.

Во – первых. Необходимо четко сформулировать свою конечную цель, что Вы хотите получить. Хотите стройное, подтянутое тело? Так и запишите на бумаге. Хотите идеальный вес для вашего роста, возраста и пола? Запишите.

Теперь необходимо составить позитивный вопрос из своего желания. Например:

-Почему у меня красивое стройное тело?

-Почему у меня идеальный вес?

Я, например регулярно задаю себе вопрос:

–Почему я легко поддерживаю себя в прекрасной форме? Знаете, как мотивирует!!!

Ответы, которые приходят на ум побуждают действовать, не дают сидеть на месте, ждать понедельника …или других подходящих условий. Начинать меняться надо сегодня, сейчас! «Потом»- это значит «Никогда»!

Обязательно фиксируйте любые положительные изменения в своей жизни, этим Вы воспитываете ум, переводите его в другой ритм. Можно даже завести дневник.

Тут есть одна маленькая заковырка. Бесполезно использовать афформации и при этом продолжать вести тот образ жизни, который привел к полноте.

Идите к своей мечте, не можете идти – ползите, но двигайтесь! Каждый день по капле. Сегодня прогулка полчаса, завтра 45минут, послезавтра 1 час. Сегодня откажитесь от конфетки, завтра от позднего ужина, послезавтра от кусочка тортика и т. д. Нанизывая здоровые привычки день за днем, как бусины, Вы со временем получите прекрасное ожерелье. Красивое тело и свободу от комплексов.

Применяя афформации, можно достичь потрясающих результатов не только в похудении, но и в других областях жизни. Задавайте себе позитивные вопросы всегда, когда перед Вами встает какая либо задача и Вы удивитесь, насколько быстро способны ее решить.

На сегодня пожалуй все. В следующей публикации, я затрону очень интересную тему РИТМОВ ( не био-ритмов).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *