• Повышают умственную и физическую работоспособность.

• Улучшают память, внимание, способность к концентрации и к обучению.

• Увеличивают половую потенцию.

• Нормализуют все виды обмена.

• Повышают устойчивость к воздействию вредных факторов.

• Стимулируют деятельность иммунной системы.

• Способствуют быстрому восстановлению сил после нагрузок, перенесенных болезней.

• Повышают чувствительность клеток к вырабатываемым организмом гормонам, ферментам и другим биологически активным веществам.

• Тормозят развитие опухолей и служат профилактикой для распространения метастазов.

Известно более 50 адаптогенов, в основном врачи назначают средства природного происхождения. Это препараты и биологически активные добавки из женьшеня, аралии, элеутерококка, родиолы, лимонника, корня солодки, цветочной пыльцы, маточного молочка, пантокрина, мумие и т. д. Каждое из них имеет свои особенности, каждое действует по-своему. Обо всех тонкостях можно узнать из аннотаций, которые вкладывают в упаковки, и из беседы с врачом, специалистом. Мы же дадим общую картину того, как «работают» эти замечательные снадобья.

Действие любого адаптогена может быть «тормозящим» или активирующим, в зависимости от дозы.

Дозы, вызывающие тормозную реакцию (маленькие), рекомендуется применять при острых состояниях, трав­мах, отравлениях, воспалительных и простудных заболеваниях, перевозбуждении — когда необходимо смягчить бурную реакцию организма.

Активирующие дозы применяют при снижении адаптации — низкий иммунитет, вялотекущие хронические заболевания, снижение работоспособности, астенический синдром — слабость, вялость и т. д., в период интенсивных нагрузок.

Для каждого человека дозу определяют только опытным путем, общие рекомендации имеют приблизительный характер.

Подбор дозы начинают с приема третьей части суточной дозы, рекомендованной в инструкции (к примеру, для настоек — 5-6 капель в день, утром). Если ощущаете общее расслабление, снятие внутреннего напряжения, успокоение или заторможенность, то доза для вас оказалась «тормозной». Если нужен обратный, стимулирующий эффект, каждый день прибавляйте по 1 капле, пока не почувствуете прилива сил, энергии, улучшения наст­роения, повышения работоспособности. Продолжайте поиск: прибавляйте по 1 капле в день, пока не найдете зону «гиперактивации», когда возникнут перевозбуждение, трудности с засыпанием и т. д. Тогда уменьшите количество принимаемого препарата на пару капель — это и будет ваша индивидуальная активирующая доза.

Адаптогены, как правило, хорошо сочетаются с любыми лекарствами. Однако следует учесть, что они ослабляют действие успокаивающих средств и, наоборот, усиливают действие психостимуляторов.

Как действуют адаптогены? Школа здоровья. GuberniaTV