• Повышают умственную и физическую работоспособность.
• Улучшают память, внимание, способность к концентрации и к обучению.
• Увеличивают половую потенцию.
• Нормализуют все виды обмена.
• Повышают устойчивость к воздействию вредных факторов.
• Стимулируют деятельность иммунной системы.
• Способствуют быстрому восстановлению сил после нагрузок, перенесенных болезней.
• Повышают чувствительность клеток к вырабатываемым организмом гормонам, ферментам и другим биологически активным веществам.
• Тормозят развитие опухолей и служат профилактикой для распространения метастазов.
Известно более 50 адаптогенов, в основном врачи назначают средства природного происхождения. Это препараты и биологически активные добавки из женьшеня, аралии, элеутерококка, родиолы, лимонника, корня солодки, цветочной пыльцы, маточного молочка, пантокрина, мумие и т. д. Каждое из них имеет свои особенности, каждое действует по-своему. Обо всех тонкостях можно узнать из аннотаций, которые вкладывают в упаковки, и из беседы с врачом, специалистом. Мы же дадим общую картину того, как «работают» эти замечательные снадобья.
Действие любого адаптогена может быть «тормозящим» или активирующим, в зависимости от дозы.
Дозы, вызывающие тормозную реакцию (маленькие), рекомендуется применять при острых состояниях, травмах, отравлениях, воспалительных и простудных заболеваниях, перевозбуждении — когда необходимо смягчить бурную реакцию организма.
Активирующие дозы применяют при снижении адаптации — низкий иммунитет, вялотекущие хронические заболевания, снижение работоспособности, астенический синдром — слабость, вялость и т. д., в период интенсивных нагрузок.
Для каждого человека дозу определяют только опытным путем, общие рекомендации имеют приблизительный характер.
Подбор дозы начинают с приема третьей части суточной дозы, рекомендованной в инструкции (к примеру, для настоек — 5-6 капель в день, утром). Если ощущаете общее расслабление, снятие внутреннего напряжения, успокоение или заторможенность, то доза для вас оказалась «тормозной». Если нужен обратный, стимулирующий эффект, каждый день прибавляйте по 1 капле, пока не почувствуете прилива сил, энергии, улучшения настроения, повышения работоспособности. Продолжайте поиск: прибавляйте по 1 капле в день, пока не найдете зону «гиперактивации», когда возникнут перевозбуждение, трудности с засыпанием и т. д. Тогда уменьшите количество принимаемого препарата на пару капель — это и будет ваша индивидуальная активирующая доза.
Адаптогены, как правило, хорошо сочетаются с любыми лекарствами. Однако следует учесть, что они ослабляют действие успокаивающих средств и, наоборот, усиливают действие психостимуляторов.
