Худеем без диет

5
(1)
Худеем без диет

Многие мужчины и женщины мечтают похудеть без диет. Но далеко, ни у всех получается похудеть. Изматывая себя диетами, таблетками для похудения, многие не могут достичь тех результатов, о которых мечтают.

Есть много способов, как худеть без диет. Кто-то предлагает есть чаще, но по чуть чуть, кто то предпочитает следить за калориями в пище, или отказаться от приема несколько продуктов, а некоторые пишут, что вегетарианство это лучший способ для похудения.

Но что бы там не предлагалась, все мы хотим нормально, вкусно покушать. Для этого достаточно прекратить кушать синтетическую пищу, фаст-фуд, включительно напитки, такие как пепси, кока-кола, фанта и все остальные цветные газированные напитки.

Увеличьте в своем питание клетчатки – это овощи, фрукты, не забудьте и про зелень.

В день необходимо употреблять 1,5-2 литра воды. Она помогает промывать организм и избавлять ваше тело от шлаков и токсинов.

Не переедайте, нет смысла иметь растянутый желудок.

Между приемами пищи ни каких пере кусов.

И не забывайте о физических нагрузках. Мышцы и кожа должны быть в тонусе.

Расскажу я вам одну историю о моей знакомой.

Звали ее Наташа. Ее желание было похудеть. Но все ей как-то это не удавалось. Она пробовала разные диеты, кефирные, ананасовые, гречневые, пила таблетки для похудения, голодала, но все, что ей удавалась, это похудеть только на 1-2 килограмма. Но за очень маленькое время, все потерянные килограммы набирались вновь. И вот однажды, ей дали очень простой совет: «Раньше, чтоб сохранить свою фигуру стройной и красивой, люди соблюдали режим питания. Утром – завтрак, днем – обед, вечером до 18-00 – ужин. А после 18-00 больше не есть. А уж если очень проголодаешься, можно попить кефира.»

Наталья, следуя этому совету, похудела на 10 килограмм. Она ела только здоровую домашнюю пищу, не занималась перееданием, не употребляла фаст-фуд, майонезы и кетчупы. Худела она медленно, что позволяла не появиться на теле обвисшей кожи. С тех пор, прошло уже несколько лет, а она в такой же прекрасной форме, и ни грамма не поправилась, так более того, она выглядит так же молодо, как и 8 лет назад.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Tags: 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *