Очищение организма натуральными средствами без опасности для здоровья

Очищение организма натуральными средствами без опасности для здоровья

Знаете ли вы, что многие компоненты, содержащиеся в средствах по уходу за собой, были признаны токсичными и связаны с возникновением самых различных заболеваний? От бесплодия до рака. Мы наносим их на кожу, используя суперэффективный крем, или принимаем внутрь вместе с пищей.

Интернет пестрит сообщениями об опасности токсинов, и вы разумно задаетесь вопросом, как же можно очистить свое тело от скопившихся разрушающих веществ. Существует огромное количество диет, различных процедур и других подходов к решению проблемы детоксикации (очистки) организма. К несчастью, большинство из них являются в лучшем случае излишне экстремальными по воздействию на организм, а в худшем ещё и небезопасными.

Следует помнить, наш организм предназначен прежде всего для очищение с помощью натуральных, природных продуктов и естественным способом.

На самом деле, человеческое тело достаточно хорошо защищает себя от большинства вредных экологических воздействий и случайных интоксикаций. А это значит, что для большинства людей нет необходимости в каких-то сумасшедших суперочищающих средствах, вымывающих шлаки на триста лет вперёд. Или диет, состоящих исключительно из минеральной воды и «святого духа».

Грамотное очищение организма

Очищение организма натуральными средствами без опасности для здоровья

К несчастью, люди продолжают использовать безумное количество разнообразных жёстких диет, несмотря на тот факт (и это доказано исследованиями в области диетологии), что крайне низкое потребление калорий – общий элемент таких диет – вызывают замедление метаболизма, за которым следует обязательное увеличение веса, после того как человек возвращается к нормальному режиму питания.

Безусловно, в современном мире существует гигантское количество токсинов, с которыми предыдущие поколения наших предков ни разу не сталкивались. Но тем не менее, диетологи считают, что подавляющее большинство людей не нуждается в жёстких очищающих диетах. Вполне достаточно просто оказывать помощь в очищении вашему телу, немного изменив и усовершенствовав свое ежедневное меню.

Помогайте очищаться организму естественными способами, методами и ингредиентами. Первый шаг: убедитесь, что не перегружаете свой организм токсинами. Постарайтесь удалить или свести к минимуму в своем рационе продукты, содержащие ГМО и пестициды, токсичные продукты. Это будет наилучшей гарантией того, что ваш организм останется здоровым и будет полноценно функционировать.

А чтобы усилить эффект, вот пять простых, мягких и безопасных способов помочь вашему телу избавляться от токсинов и шлаков. Эти способы просты, естественны, не требуют неадекватных финансовых вложений или неловких ситуаций.

1. Используйте глину.

На молекулярном уровне у бентонитовой (природной) глины есть отрицательный электрический заряд, привлекающий положительно заряженные частицы токсинов.

Под микроскопом частички природной глины напоминают собой по форме крошечные визитные карточки с отрицательно заряженными широкими поверхностями и положительно заряженными узкими. Это обеспечивает высокую площадь поверхности и сильный эффект «вытяжки». Благодаря этому, частицы глины эффективно и естественным образом избавляют тело от положительно заряженных частиц токсинов, затягивая их в себя и удерживая в своём ядре.

Маски из глины, наносимые на лицо и тело, ванны с добавлением глины и прием глины внутрь являются простыми способами избавиться от токсичного отравления или перегрузки шлаками. Кроме того, приём глины внутрь – великолепный способ получить больше полезных и необходимых минералов для здоровья вашего организма.

2. Добавьте в рацион природные «детоксикаторы».

Вот пятёрка лучших из лучших.

Фрукты – вследствие высокого содержания в них воды помогают буквально вымыть токсины и шлаки из вашего организма. Фрукты легко усваиваются и полны питательных веществ, что является дополнительным бонусом в процессе детоксикации.

Цитрусовые – а именно, апельсины, лимоны, лаймы – незаменимые помощники, они помогут вымыть токсины из тела и запустят процессы ферментации в желудочно-кишечном тракте. Сок лимона – идеальный очиститель печени. Попробуйте начинать утро стаканом теплой воды с лимонным соком.

Овощи – хлорофилл зеленых растений даст толчок пищеварительному тракту и, следовательно, очищению всей системы. Другие овощи – морковь, лук, капуста, артишоки, спаржа, свекла, куркума, орегано – также являются отличными «детоксикаторами», так как имеют высокое содержание серы и глутаминовой кислоты, участвующих во многих окислительно-восстановительных реакциях и обеспечивающих функционирование ряда ферментов. Сера поможет печени очиститься от ряда вредных химикатов. Важно добавлять достаточное количество овощей к вашему рациону, так как пищеварительные ферменты крайне значимы для процесса очищения организма.

Чеснок. Этот маленький овощ – один из самых лучших и эффективных очищающих продуктов. Он поможет печени стимулировать выработку специальных ферментов, которые отфильтруют и выведут токсичные остатки из организма.

3. Дышите!

Кислород является основой для абсорбирующих процессов организма, когда происходит впитывание и поглощение витаминов и питательных веществ. Глубокое дыхание позволит вам поглощать эти полезные вещества более эффективно. Кроме того, оно стимулирует лимфатическую систему, увеличивая уровень кислорода в крови, что естественным образом приводит к детоксикации организма.

Несмотря на то, что дыхание это автоматический процесс, большинство из нас недооценивают эту удивительную «встроенную» функцию нашего организма, предназначенную в числе прочего и для очищения последнего. Поэтому не забывайте выделить несколько минут в день и сосредоточиться на спокойном и глубоком дыхании. Ваш организм будет вам благодарен.

4. Очищайте кожу.

Наша кожа – самый большой орган тела. И как вы думаете, что входит в его «должностные инструкции»? Правильно, очищение. Фактически, кожа ответственна за 10-15% очистительных процессов организма, иногда ее называют третьей почкой.

Очищение кожи – легкий и эффективный способ помочь вашему телу в процессе детоксикации. Устраняя отмершие клетки и помогая новым клеткам кожи регенерировать, вы улучшите ее внешний вид. В свою очередь это поможет стимулировать кровообращение и лимфоток, что значительно ускорит процесс избавление тела от токсинов.

5. Не пренебрегайте зарядкой.

Обычная зарядка или бег по утрам не только добавит вам хорошего самочувствия, но и поможет очиститься от токсинов.

Физические упражнения способствуют процессу детоксикации всех систем организма. Когда вы тренируетесь, кровь циркулирует по всему телу, доставляя питательные вещества в каждую клеточку. Когда вы даете себе аэробные нагрузки, токсины покидают ваше тело вместе с потом через поры кожи. Важно после занятий принять душ, чтобы окончательно смыть выделившиеся токсины.

Жить здоровой жизнью значит получать радость от процесса. Радость исключает крайности.

И если вы идете на крайности, терзая себя немыслимыми диетами или экстремальными методами очищения, вы лишаете себя как радости, так и здорового образа жизни. Поэтому если вы действительно хотите очистить свой организм и не нанести ему вреда, то дайте ему осуществлять его естественные процессы, функционировать так, как он устроен природой. Просто помогите ему делать то, что он делает сам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *