Очищение организма натуральными средствами без опасности для здоровья

Знаете ли вы, что многие компоненты, содержащиеся в средствах по уходу за собой, были признаны токсичными и связаны с возникновением самых различных заболеваний? От бесплодия до рака. Мы наносим их на кожу, используя суперэффективный крем, или принимаем внутрь вместе с пищей.
Интернет пестрит сообщениями об опасности токсинов, и вы разумно задаетесь вопросом, как же можно очистить свое тело от скопившихся разрушающих веществ. Существует огромное количество диет, различных процедур и других подходов к решению проблемы детоксикации (очистки) организма. К несчастью, большинство из них являются в лучшем случае излишне экстремальными по воздействию на организм, а в худшем ещё и небезопасными.
Следует помнить, наш организм предназначен прежде всего для очищение с помощью натуральных, природных продуктов и естественным способом.
На самом деле, человеческое тело достаточно хорошо защищает себя от большинства вредных экологических воздействий и случайных интоксикаций. А это значит, что для большинства людей нет необходимости в каких-то сумасшедших суперочищающих средствах, вымывающих шлаки на триста лет вперёд. Или диет, состоящих исключительно из минеральной воды и «святого духа».

Грамотное очищение организма

Очищение организма натуральными средствами без опасности для здоровья

К несчастью, люди продолжают использовать безумное количество разнообразных жёстких диет, несмотря на тот факт (и это доказано исследованиями в области диетологии), что крайне низкое потребление калорий – общий элемент таких диет — вызывают замедление метаболизма, за которым следует обязательное увеличение веса, после того как человек возвращается к нормальному режиму питания.
Безусловно, в современном мире существует гигантское количество токсинов, с которыми предыдущие поколения наших предков ни разу не сталкивались. Но тем не менее, диетологи считают, что подавляющее большинство людей не нуждается в жёстких очищающих диетах. Вполне достаточно просто оказывать помощь в очищении вашему телу, немного изменив и усовершенствовав свое ежедневное меню.
Помогайте очищаться организму естественными способами, методами и ингредиентами. Первый шаг: убедитесь, что не перегружаете свой организм токсинами. Постарайтесь удалить или свести к минимуму в своем рационе продукты, содержащие ГМО и пестициды, токсичные продукты. Это будет наилучшей гарантией того, что ваш организм останется здоровым и будет полноценно функционировать.
А чтобы усилить эффект, вот пять простых, мягких и безопасных способов помочь вашему телу избавляться от токсинов и шлаков. Эти способы просты, естественны, не требуют неадекватных финансовых вложений или неловких ситуаций.

1. Используйте глину.

На молекулярном уровне у бентонитовой (природной) глины есть отрицательный электрический заряд, привлекающий положительно заряженные частицы токсинов.
Под микроскопом частички природной глины напоминают собой по форме крошечные визитные карточки с отрицательно заряженными широкими поверхностями и положительно заряженными узкими. Это обеспечивает высокую площадь поверхности и сильный эффект «вытяжки». Благодаря этому, частицы глины эффективно и естественным образом избавляют тело от положительно заряженных частиц токсинов, затягивая их в себя и удерживая в своём ядре.
Маски из глины, наносимые на лицо и тело, ванны с добавлением глины и прием глины внутрь являются простыми способами избавиться от токсичного отравления или перегрузки шлаками. Кроме того, приём глины внутрь — великолепный способ получить больше полезных и необходимых минералов для здоровья вашего организма.

2. Добавьте в рацион природные «детоксикаторы».

Вот пятёрка лучших из лучших.
Фрукты – вследствие высокого содержания в них воды помогают буквально вымыть токсины и шлаки из вашего организма. Фрукты легко усваиваются и полны питательных веществ, что является дополнительным бонусом в процессе детоксикации.
Цитрусовые – а именно, апельсины, лимоны, лаймы – незаменимые помощники, они помогут вымыть токсины из тела и запустят процессы ферментации в желудочно-кишечном тракте. Сок лимона – идеальный очиститель печени. Попробуйте начинать утро стаканом теплой воды с лимонным соком.
Овощи — хлорофилл зеленых растений даст толчок пищеварительному тракту и, следовательно, очищению всей системы. Другие овощи — морковь, лук, капуста, артишоки, спаржа, свекла, куркума, орегано — также являются отличными «детоксикаторами», так как имеют высокое содержание серы и глутаминовой кислоты, участвующих во многих окислительно-восстановительных реакциях и обеспечивающих функционирование ряда ферментов. Сера поможет печени очиститься от ряда вредных химикатов. Важно добавлять достаточное количество овощей к вашему рациону, так как пищеварительные ферменты крайне значимы для процесса очищения организма.
Чеснок. Этот маленький овощ – один из самых лучших и эффективных очищающих продуктов. Он поможет печени стимулировать выработку специальных ферментов, которые отфильтруют и выведут токсичные остатки из организма.

3. Дышите!

Кислород является основой для абсорбирующих процессов организма, когда происходит впитывание и поглощение витаминов и питательных веществ. Глубокое дыхание позволит вам поглощать эти полезные вещества более эффективно. Кроме того, оно стимулирует лимфатическую систему, увеличивая уровень кислорода в крови, что естественным образом приводит к детоксикации организма.
Несмотря на то, что дыхание это автоматический процесс, большинство из нас недооценивают эту удивительную «встроенную» функцию нашего организма, предназначенную в числе прочего и для очищения последнего. Поэтому не забывайте выделить несколько минут в день и сосредоточиться на спокойном и глубоком дыхании. Ваш организм будет вам благодарен.

4. Очищайте кожу.

Наша кожа – самый большой орган тела. И как вы думаете, что входит в его «должностные инструкции»? Правильно, очищение. Фактически, кожа ответственна за 10-15% очистительных процессов организма, иногда ее называют третьей почкой.
Очищение кожи – легкий и эффективный способ помочь вашему телу в процессе детоксикации. Устраняя отмершие клетки и помогая новым клеткам кожи регенерировать, вы улучшите ее внешний вид. В свою очередь это поможет стимулировать кровообращение и лимфоток, что значительно ускорит процесс избавление тела от токсинов.

5. Не пренебрегайте зарядкой.

Обычная зарядка или бег по утрам не только добавит вам хорошего самочувствия, но и поможет очиститься от токсинов.
Физические упражнения способствуют процессу детоксикации всех систем организма. Когда вы тренируетесь, кровь циркулирует по всему телу, доставляя питательные вещества в каждую клеточку. Когда вы даете себе аэробные нагрузки, токсины покидают ваше тело вместе с потом через поры кожи. Важно после занятий принять душ, чтобы окончательно смыть выделившиеся токсины.
Жить здоровой жизнью значит получать радость от процесса. Радость исключает крайности.
И если вы идете на крайности, терзая себя немыслимыми диетами или экстремальными методами очищения, вы лишаете себя как радости, так и здорового образа жизни. Поэтому если вы действительно хотите очистить свой организм и не нанести ему вреда, то дайте ему осуществлять его естественные процессы, функционировать так, как он устроен природой. Просто помогите ему делать то, что он делает сам.

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА | Как очистить организм без вреда для здоровья? Мнение врача-натуропата