Здоровые и красивые ногти являются  украшением, которое у современной женщины встретишь редко.

Здоровье ногтей Поэтому нужно следить за

О состоянии здоровья ногти свидетельствуют по-разному. Это может быть форма, структура и внешний вид. Здоровые ногти должны иметь розовую, гладкую и блестящую поверхность.

Ноготь является прочным образованием. В давние времена их использовали для выживания. И тогда, и сейчас прочные ногти свидетельствуют о здоровье человека. Если ногти ломкие, хрупкие, слоистые, то для этого могут быть разные причины.

1. Неправильный уход. Одной из причин могут быть некачественная жидкость, которой снимают лак, и лаки. В этом случае дайте ногтям отдохнуть или поменяйте лак.

2. Вредное химическое воздействие компонентов, которые содержатся в моющих средствах и стиральных порошках. Поэтому, если у вас слоятся ногти, всю работу, которая связана с использованием химических компонентов, необходимо выполнять в резиновых перчатках, или наносить на ногти питательный крем.

Ломкие ногти – это свидетельство нарушения процесса обмена веществ. Прежде всего, необходимо обратить внимание на своё питание, потому что просто так ногти не слоятся. Ногти быстро реагируют на недостачу витаминов и минеральных веществ. Для ногтей также нужны фосфор, магний, витамины группы В, разные минералы и микроэлементы. Существует несколько составляющих здоровья ногтей. Аминокислоты и белковая пища являются строительными материалами ногтей. Витамин Д принимает участие в усвоении кальция. Витамин Е защищает ногти от раннего старения. Селен помогает ногтям иметь здоровый цвет ногтевой пластины. Биотин придаёт ногтям эластичность, предотвращает их хрупкость. Для того чтобы наш организм получал все необходимое, нужно правильно и разнообразно питаться.

Ослабленные ногти часто становятся жертвами инфекции грибка. При её наличии они становятся ломкими, тусклыми, крошатся, расслаиваются, приобретают неприятный жёлтый оттенок. Грибковая инфекция берёт начало обычно с трещинок между пальцами ног и на стопах. Только потом инфекция поражает ногти. Изменение вида пластин ногтя может вызываться не только грибковыми, но и бактериальными инфекциями.

Для определения характера заболевания нужно сдать все анализы. Заражение грибковой инфекцией происходит из-за того, что ослаблены защитные свойства иммунной системы, потому что грибки находятся слизистых оболочках и на коже каждого человека. Поэтому нужно следить за общим состоянием своего здоровья. К факторам риска относятся: инфицированная обувь, стоячая работа, тактильный контакт с человеком, имеющим грибковое заболевание. Грибку комфортно там, где влажно и тепло. К зонам риска относят  пляжи, бани и бассейны. После их посещения следует обрабатывать ногти борным спиртом или противогрибковым спреем.

Помните, при соблюдении всех профилактических мер, использовании качественных средств по уходу за ногтями, имея в рационе питания все необходимые полезные вещества, а также витамины и микроэлементы, вы сохраните свои ногти здоровыми. Делать это совсем не сложно.

Что Ногти Расскажут о Вашем Здоровье