Лучшая диета Аллы Пугачевой

Лучшая диета Аллы Пугачевой

Если вы хотите сбросить лишние килограммы к какому-либо празднику или просто привести себя в отличную форму перед летним сезоном, диета Аллы Пугачевой станет для вас идеальным вариантом.

Примадонна российской эстрады многие годы практиковала различные методики (диеты) похудения, и наконец-то нашла два подходящих варианта избавления от лишнего веса.

Диета Аллы Пугачевой – это огуречная диета, в состав которой ещё могут входить: укроп, сельдерей, кинза. Просто диетой Аллы Пугачевой прозвали любопытные журналисты, которые доведались о использовании этого метода.

Одни так же ее называют травяной, а другие – огуречной.

Данная диета достаточно строгая, но с ее помощью вы сможете не только избавиться от 5 килограмм лишнего веса (возможно и больше), но ещё освежить и разгладить кожу, очистить кишечник, почки и суставы.

Понятно, что в основе диеты Пугачевой лежат огурцы. Эти овощи содержат в себе ? 95% воды. Они богаты витаминами C и B, а также в их составе есть углеводы, органические кислоты, микроэлементы, белки. Преимуществом данного метода похудения является содержание тартроновой кислоты в огурцах. Благодаря ей углеводы не трансформируются в жиры и процесс быстрого похудения на 5 кг проходит без особых проблем.

Существует два варианта огуречной диеты Пугачевой: строгий и более легкий.

Варианты диет Аллы Пугачевой

Вариант №1. Диета Пугачевой в строгом режиме.

Как известно, сама Алла Борисовна дает гарантии, что употребляя в пищу только кефирный коктейль, вы сможете потерять до 1,2 кг за сутки. Однако, кушать любые другие продукты категорически запрещается, чтобы вам было не так сложно за маленький период сбросить десять килограммов.

Рецепт приготовления коктейля

Ингредиенты: кефир пониженной жирности (можно и нулевой), огурцы (свежие), зелень любого вида. Можно использовать укроп, кинзу, петрушку и др. Сельдерей добавляют по желанию.

Килограмм свежих огурцов нужно измельчить с помощью терки или просто мелко нарезать. Порежьте зелень и смешайте с огуречной массой. Добавьте немного соли. В полученное однородное блюдо залейте кефир (обезжиренный). Хорошо перемешайте. «Коктейль готов!» Нельзя хранить готовый напиток долгое время.

Употребляйте кефирный коктейль в любом количестве в течение дня, как только ощущаете чувство голода. Длительность диеты – не больше 5 дней.

Вариант №2. Диета Пугачевой – легкий вариант.

В данном варианте диеты придерживаются все тех же продуктов, что и в предыдущем с одним лишь исключением – вместо кефира в блюдо добавляется 30 г сметаны небольшой жирности (можно обезжиренной). Получается своего рода салат, который нужно употреблять 3 раза в день. Вместе с ним можно кушать немного ржаного хлеба. В течение суток нужно пить минеральную воду (около 1,5 л). Перед отходом ко сну разрешается съесть яблоко.

Рекомендуемая длительность диеты – не больше 7 дней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *